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2020年01月27日 18:22:14 来源:安徽快3第一期几点 编辑:安徽快3最佳倍投表

天氣忽冷忽熱 吃優格有助於對抗感冒!

文/琪拉/草根影響力新視野當天氣變化頻繁,安徽快3人工计划忽冷忽熱的時節,大家最害怕感冒。科學家最近找到一種治療感冒的好食品—優格。優格其實含有很多營養價值,例如益生菌。益生菌可以增強身體的免疫系統。研究也發現益生菌可以減少感冒發生的次數以及持續的天數。然而,我們市面上買到的優格中的菌種,卻與實驗室中科學家實驗的菌種不同,因此,儘管益生菌整體上對身體有益,但就把益生菌直接當成治療感冒的藥物,看來並沒有太多幫助。除了益生菌以外,優格也含有其他對於免疫系統有益的營養素:鋅。研究發現,鋅可以減少感冒症狀,以及感冒持續的天數。但是鋅真的對人體有顯著的幫助卻至少要攝取到75毫克,而一罐240C.C.的優格中的鋅含量僅僅只有2毫克,這代表如果真的想要吃優格來治療感冒,一天至少要吃進三十多罐優格才有用。▲(圖/翻攝自草根影響力新視野)優格中的碳水化合物帶給人們精力,這對身體要從感冒中恢復元氣很重要。另外一篇研究也發現,當婦女每天吃優格,連續吃九個禮拜,她們血液中的發炎指數會降低,代表優格的確有助於對抗身體的感冒症狀。因為我們熟知的感冒症狀都是身體發炎的反應,只要優格可以減少身體的發炎指數,就可以減緩因為感冒引起的鼻塞、喉嚨疼痛等反應。但是,儘管實驗證明優格似乎對感冒有幫助,不過現階段專家還是建議不要因為感冒了,就把優格當藥醫。現階段,醫師只能證明優格對於身體對抗感冒是有幫助的,但畢竟優格是食物,不能單單僅依賴優格來治療感冒。想要最大的療效,專家建議要吃原味優格,並且加上其他含抗氧物質豐富的食物,像是莓果類的食物,這些會讓優格有天然的甜味,增加維他命C以及抗氧化物,幫助身體對抗感冒症狀。資料來源:https://edition.cnn.com延伸閱讀>>>家人感到壓力過大的跡象器官移植手術中 器官能在外待多久?

強烈冷氣團報到,合歡山夜間有降雪機會,考量行車安全,公路總局表示,省道台14甲線翠峰到大禹嶺及台8線榮興村到大禹嶺路段,今天傍晚5時到明天清晨7時實施道路預警封閉。▲強烈冷氣團報到,合歡山夜間有降雪機會,考量行車安全,公路總局表示,省道台14甲線翠峰到大禹嶺及台8線榮興村到大禹嶺路段,今天傍晚5時到明天清晨7時實施道路預警封閉。(圖/資料照)中央氣象局表示,今天和明天強烈冷氣團逐漸南下,各地天氣轉濕冷、雨勢稍緩,3000公尺以上高山夜間有降雪機率,因此,交通部公路總局今天下午發布訊息,考量行車安全,省道台14甲線、台8線部分高山路段今天夜間實施預警封閉。公路總局第二區養護工程處指出,根據氣象情資顯示,3000公尺以上高山路段今天入夜溫度達冰點,台14甲線合歡山路段降雪或冰霰機率偏高,夜間行駛可能有危險,因此實施道路預警封閉,明天視天候及道路狀況,再決定是否開放或四輪驅動車限加掛雪鍊通行。二工處表示,管制路段及時間為台14甲線指標18公里處南投縣翠峰到41.7公里處花蓮縣大禹嶺路段,以及台8線109公里處榮興村到112公里處大禹嶺路段,將從今天傍晚5時到明天清晨7時實施道路預警封閉。二工處埔里工務段提醒,雪季期間,山區路況較難掌握,民眾非必要勿行駛山區道路,並隨時注意公路兩側設立的公路資訊看板,或利用公路總局省道即時資訊服務網、收聽警廣掌握最新路況。

合歡山夜間有降雪機會 部分路段預警封閉

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